こんにちは✨
最近の寒暖差にやられ気味のみまぶです💦
こういう時が体調を崩すと言われていますが、本当ですよね。
周りにも体調不良多くなってきたような気がします。
我が家は今のところ体調が悪い人はいませんが、
学校・幼稚園でも増えているとのことで
気を付けなければと思うところです。
最近やられ気味と書きましたが、
仕事上不規則になってしまうところもあり
疲れからなのか、だるさが取れない感じです。
やはり体調管理は食事も大事なんだと日々実感しています。
私はもう３０代後半で食べたものが肌にも出ますし💦
食べたものによっては胃にくるような…
油物大好きなのに食べられないのはとても辛い💦
そんな私でも子供たちの栄養バランスは何とか偏らないように
とは思っているのですが、なかなかできてないのが現実です。
基本メインのおかずはお肉が多く、魚はほぼなし
野菜はなるべく何か１品にはしたいなぁとは思っていて
プラス汁物ぐらいで考えています。
そうは言っても出来ないときも多く、
やはり栄養バランス気になっています。
成長期だし、なるべく栄養を取らせたい！！
そんな私は、得意のポチポチ🤳
フィジカルメンテＰＲＯ！
これを飲み始めるまではジュニアプロテインを飲んでいました。
こちらを見つけて早速購入！
かれこれもう半年飲んでいます😊
我が家はマスカット味も試して今はピーチ味の方を頼んでいます。
最初は長男だけが飲んでいましたが、
最近は練習のある土日は次男も飲んでいます。
（次男とっては何かご褒美のような感覚のようです（笑）
子供たちが自分で水に溶かして飲んでいるので
特に私が作ってあげる必要もなく楽ちんです♪
目に見えて何か効果を実感とかはないのですが、
成長期応援サプリなので継続して飲んでいます。
スポーツをする身体にはもってこいのアミノ酸サプリです。
うちの子供たちは味がおいしいのか進んで飲んでくれるので
それも続けられる要因です。（おいしくないと続かないですよね💦）
少しでも子供の役に立てればと続けていこうと思います。
日々の食事とフィジカルメンテＰＲＯで
子供の体調管理頑張っていきたいと思います✨
ここまで読んでいただいてありがとうございます。
エンジョイ！野球ママ⚾
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